高温天气旅游安全提醒 暑期出行需谨慎

摘要： 高温天气旅游安全提醒 暑期出行需谨慎。当前正值汛期、暑期和旅游高峰期三者叠加，高温、降雨以及强对流等极端天气频繁出现。山...

高温天气旅游安全提醒 暑期出行需谨慎。当前正值汛期、暑期和旅游高峰期三者叠加，高温、降雨以及强对流等极端天气频繁出现。山东省文化和旅游厅提醒广大游客注意以下几点：

做好出行安全，密切关注目的地气象预警信息，尽量避开或减少高温时段的户外活动。游览山区、河谷等地时要特别警惕山体滑坡、落石、泥石流及山洪暴发等自然灾害带来的风险。遇到突发事件应听从现场工作人员指挥，确保有序疏散。

防暑降温也非常重要，提前准备好遮阳帽、防晒衣、小风扇等物品，并及时涂抹高倍数防晒霜。携带仁丹、十滴水、清凉油、风油精等防暑药物。穿着方面建议选择轻薄透气且颜色较浅的衣服。一旦感到头晕恶心等不适症状，立即到阴凉通风处休息并尽快联系附近工作人员求助。

涉水活动需格外小心，务必穿戴救生衣，避免在没有安全保障的地方游泳。参加划船、漂流等活动时要根据自身健康状况量力而行，谨慎参与高空、高速及探险类高风险项目。

交通安全不可忽视，无论是自驾还是乘坐公共交通工具，都应全程系好安全带。自驾前请检查车辆状态，雨天行驶时尤其要注意路面湿滑情况，适当降低车速。乘船观光时也要按规定穿好救生衣，拒绝乘坐缺乏必要救生设施的船只。

饮食上，在炎热季节里要准备充足的饮用水，保持水分补充。合理安排膳食结构，多吃新鲜蔬菜水果，少吃生冷不易消化的食物。外出旅行时还应该随身携带一些自救工具和应急用品，以防止蚊虫叮咬引发疾病。