张钧甯怼脸镜头下“气血足” 皮肤状态超绝

摘要： 在娱乐圈这个颜值即正义的名利场中，女明星们的每一次亮相，都如同一场没有硝烟的战争，颜值与状态便是她们的“秘密武器”。然而...

在娱乐圈这个颜值即正义的名利场中，女明星们的每一次亮相，都如同一场没有硝烟的战争，颜值与状态便是她们的“秘密武器”。然而，在镁光灯与滤镜的重重加持下，“真实”二字似乎变得愈发稀缺。但总有一些明星，敢于打破常规，用最本真的状态直面大众，张钧甯便是其中之一。

4月28日，张钧甯在意大利科莫湖边分享的一组怼脸自拍照，宛如一颗石子投入平静湖面，在网络上激起千层浪。照片中的她，素颜出镜，没有任何美颜与滤镜的修饰，却展现出令人惊叹的皮肤状态，网友们纷纷留言：“这哪像42岁的状态，气血太足了！”

照片里，张钧甯身着简约白T恤，随性而自然。阳光洒在她的脸上，勾勒出清晰的轮廓，皮肤呈现出自然通透的光泽感，两颊微微透着健康的红晕，仿佛春日里盛开的桃花，洋溢着蓬勃生机。仔细观察，她的肌肤细腻光滑，几乎看不到毛孔的存在，就连最容易暴露年龄的眼周，也紧致饱满，不见一丝细纹。在“怼脸拍”这种堪称“死亡角度”的拍摄方式下，她不仅没有丝毫“翻车”，反而将自身优势展现得淋漓尽致，这种真实且美好的状态，瞬间击中了无数网友的心。

事实上，这并非张钧甯首次凭借“素颜”出圈。翻看她的社交账号，不难发现，日常的她就热衷于分享无修图的素颜照片，无论是晨起时睡眼惺忪的模样，还是运动后大汗淋漓的状态，每一张照片中的她，皮肤都始终保持着水润透亮。这种真实的“活人感”，让她在一众精修图泛滥的娱乐圈中独树一帜，圈粉无数。

张钧甯的好状态并非一朝一夕之功，而是长期自律与坚持的成果。熟悉她的人都知道，运动早已成为她生活中不可或缺的一部分。从25岁第一次穿上跑鞋开始，她便踏上了与运动相伴的旅程，这一坚持，便是十数年。如今，她依旧保持着每周三次户外跑的习惯，跑步时，风在耳边呼啸而过，那是身体对她坚持的回应。即便在忙碌的拍戏间隙，她也会拉着工作人员一起做肩颈拉伸，不放过任何一个锻炼的机会。

除了运动，张钧甯在生活中还有诸多养生之道。剧组酒店里，瑜伽垫、艾灸盒与《心经》是她的“三件套”。拍完哭戏，她会通过倒立来放松自己，促进血液回流；若是不小心感冒，她便会给自己刮痧，以缓解不适。在饮食上，她也十分注重，拒绝那些看似诱人的代餐粉与抗糖丸，而是选择糙米饭、清炒时蔬等健康食材，用最质朴的方式滋养身体。

在去年生日时，张钧甯选择在青海跑马拉松，高原反应让她的嘴唇发紫，身体承受着巨大的压力，可她依旧未曾停下脚步。当冲过终点线的那一刻，她的泪水夺眶而出，她说：“原来突破的不是里程，而是害怕变老的焦虑。”如今，面对网友们对她保养秘诀的追问，她总是笑着回答：“哪有什么天生好状态，不过是把怕老的时间用来流汗罢了。”