陈昊宇：当下即自由

访客 2025-08-08 16:50:53 9863

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羽毛和贝壳现身发梢与指尖，陈昊宇面对镜头，身后仿佛是无尽碧空与连绵涛声。姿态变换间，她宛如将翱将翔的飞鸟，掠过云端。

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从解字的角度，“昊”指广大无边的天空，“宇”是上下四方的世界。陈昊宇的名字包罗着宏大的意象。可听她的讲述，生活可以如广袤无界的“浩宇”，也可以似润物无声的“好雨”。关键在于，飞鸟之途，有来有往，有动有静，有头顶的天与脚下的地，也有与不确定和随机性共处的能力。即便生活无常，这样的人可以活出扎实的形状。

回眸

「过去」的每一刻，都与「未来」同等重要

今年5月，陈昊宇推出首张个人专辑《我爱我》。2014年，在《华人星光大道3》夺冠后，她与唱片公司签约，本有发行专辑的打算，后因公司变动，计划搁浅。因此有人说，《我爱我》是一张迟到11年的专辑。

在她眼里，“十年磨一剑”的故事，是外界赋予她的一种描述，好让这张专辑显得意义深远。但对她而言，未必如此。11年前没有出专辑，在陈昊宇心里这或许是一件当时“没太需要发生”的事，而此刻的面世，也是命运掺杂了自我意志之后的水到渠成。时运起伏与个体努力结合，才造就了每一个结果。

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关于发生的一切，陈昊宇不设宏大的目标，不做精密的计划。她听凭内心的声音，再看命运之手将她推向何处。大学填报专业时，她选择了幕后专业，机缘巧合下参加了歌手比赛，站在大众视野面前。音乐之路暂停，她又在表演上找到了热爱与幸福。

陈昊宇曾说想“好好拍戏，有空唱唱歌”。一年过去，她把《我爱我》推到歌迷面前。专辑的起心动念，需要一点点外因的“刺激”。当这样的机会出现在她面前，她“判断了一下，那一刻自己的能力、时间和感受，突然觉得可以做这件事情”。

另一个念头同时也在“倒逼”着专辑的进程。想做巡演“回眸”，又不能总唱别人的歌，一张自己的专辑也就箭在弦上。当成事之因在光阴的弓上逐渐拉满，陈昊宇觉得，最好的时机已至。

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《我爱我》的制作过程中，几乎每件事都踩着截止时间完成。倒不是出于迷茫或压力，只是INFP的陈昊宇经常到最后关头才做决定。一个字怎么摆，一个音混成什么样，因精益求精而生的纠结，惯性地将她拉扯到“摸索的最后一刻”。进棚录制之初，制作人陈建骐通过的节奏很快，一首歌曲很快就可以录制完成。陈昊宇开起了玩笑：“我总是很不确信真的可以这么迅速地就完成吗？可是在录歌的过程中，我觉得我自己又能感受到那个画面。”

吃饭闲聊时，陈建骐问陈昊宇，在读书时的日常，喜欢吃什么，去过哪里。彼时彼刻，她心里升腾起一股特别强烈的感觉，十几年前的许多画面都模糊了，但自己一直在唱歌的画面依旧清晰。

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那时每天坐两小时的区间车去看演出。车上人挤人，没有空余座位，她的手挂在吊杆上，自己唱歌自己听。“我也没什么别的课余活动，每天晚上跑到各种地方去听歌，听完冲出去赶车赶地铁。”陈昊宇回忆道，唱歌对那个年纪的她无比重要，有歌万事足，也不会觉得孤独。《我爱我》的制作，勾起了她尘封多时的记忆。

陈昊宇认为以语言和文学描述事情会因人们理解不同，时常出现偏差，词汇很难精准传达。但，近期有两个词，她非常确定。

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当看到《我爱我》的英文名是A Love Letter to Oneself，她很高兴大家选了oneself，而非myself。这固然是一封写给她自己的情书，但她也希望如果有听众在听到它时，心中能泛起涟漪与共鸣，那这张专辑也可以成为给任何一个“自己”的馈赠。

另一个字是巡演主题“回眸”中的“回”。想法多变的陈昊宇也把确定主题拖到截止期限。但“回”字一早就留在她心里。对她而言，这轮巡演，就是一件“回头看的事情”。

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“对于演唱会主题设定，在最开始大家也提出过很多想法。比如，破茧而生、梦想成真之类。”陈昊宇说，“但这些都不是我心中这轮演出的重点。如果我的人生是勇往直前的，也许都不会选这些歌，办这样一场演出。”她当然清楚，这几年有一种主流叙事是“向前看，不要回头”。她也尝试着去相信，却不是特别受用。“所有人的人生都只可能向前，因为时间是滚滚向前的，哪怕你不愿意走，也只能被拖着向前。”她感慨，“对我来说，更重要的是往回看，清楚我为什么变成现在这个我，才会知道下一步我要去哪里。一味地向前冲，不问自己的过去，很容易就会被社会的洪流裹挟、被一些声音左右、被他人的目标牵引，最终自我被吞没。”

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往回看，不是耽于旧梦、止步不前，而是寻找自我、清醒出发，陈昊宇希望用“回眸”来解答这次的巡演主图。

历经上海、长沙、广州三站，7月25日，巡演来到陈昊宇的家乡福州。近乡情怯，她深感亲切又忐忑，看着亲朋好友、老师长辈齐聚一堂，又是一番别样的体验。今年春节，陈昊宇没有回家。她甚至想不起上次回福州是什么时候。巡演就像一份可见可感的礼物，让许久未见的家人朋友知道，她常年奔波在外，究竟在做什么，为什么事用心。

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飞鸟不停振翅，偶尔归巢。更多时候，她感受风的力度，在回眸中寻觅新方向。过往总会与未来相连，翩然之间，关山已越。

翻山

不是一步跨过去，是跨出下一步

这次拍摄的创意灵感，来源于一本畅销书《你当像鸟飞往你的山》中“飞鸟越山”的意象。17岁前从未踏入教室的大山女孩塔拉，在废铜烂铁堆砌的垃圾场里生活，被规训，被管束，被粗暴对待。可她却在这样的环境里逃离，越过“教育之山”飞往全新的世界。这种不断突破边界、寻找自我的精神，恰好与陈昊宇在音乐创作中的探索轨迹相映成趣——正如她在《我爱我》中寻找自我、发展自我、爱上自我的脉络暗合。

翻山越岭，是许多人描述人生进程时都会用到的意象。陈昊宇亲历过攀缘而上。去雪山徒步，直面巍峨的峰峦，她发现，自己根本不记得终点在哪里。骤然的大雨，艰险的路况，冬日高海拔下时常出现的意识模糊，她都品尝过滋味。

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最后，她学到的那一课是：不要想着一下子跨越高山，唯一要做的，就是低头跨出下一步。前年，和发小去高山徒步时，她也是这么开解劝慰的。跬步一个接着一个，只要还能迈出去，可以感受心跳在哪里，二三十公里最终都能撑下来。假如自始至终只拿山顶当目标，身体的力气和心里的韧劲反而难以持续。

至于内心的高峰，道理也相通。2019年，陈昊宇“撞上”了一座山。她开始犹豫，是否要继续演员生涯。一次纽约之旅，让她认清“下一步”在哪里。

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一堂表演课上，除了陈昊宇和朋友之外，大都是五六十岁的演员。这些演员都在百老汇演过两三百场音乐剧，舞台经验极其丰富。他们还有什么要学的？陈昊宇问朋友。答案意外简单：没有任何目的，演戏就是一个有趣的过程，纯粹去体会它、享受它就好。

她一度觉得自己很幸运，早早找到了热爱的事业，只要一演戏，幸福感就爆棚。可表演之外的诸多困难，那些被陈昊宇视作“莫名其妙的东西”，好像将她打败了。当看到那些多年来一直在从事表演工作的前辈，能够依旧纯粹，乐此不疲，而她却因遥望山峰而心生懦弱与挫败，这是白羊座的她不愿接受的。

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想到心爱的表演可能被夺走，不甘和留恋让陈昊宇幡然醒悟：“只要你愿意，表演依然可以很纯粹，变得和别人一点关系都没有。”在另一个层面上，她也体会到了人生不可能只有一座山，翻过一座，还会有下一座。偏巧那些最不易翻越的，往往也是难与人言的。

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今年7月，音乐剧《风声》建组，陈昊宇身处其间。在她的成长过程中，剧场始终是纯粹之地，打响的场铃，暗下的场灯，都会开启如梦似幻的世界。在这场两小时左右的完整梦境里，演员要燃烧能量，给予一切，才能拥有一段浑然天成的舞台时光。

对不同的表演形式，陈昊宇没有强烈的分别心。“看伊莎贝尔·于佩尔（Isabelle Huppert）的戏，无论是身处剧场，还是面对电影镜头，你不会觉得她完全转换了她的表演方式，她永远是自然且融入的。”陈昊宇说，“也许舞台和影视表演需要不一样的弹性和张力。但演员的本职工作就是演戏，表演的本质还是真诚地传递。”

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入行之初，陈昊宇还对角色类型有过想象和期待。而今，她更看重“下一步”。就像人与人的关系，只有遇到，才明白喜不喜欢，预设的条件往往是偏离标靶的妄念。这也是翻山教会她的事。

鸟瞰

人和世界的关系，取决于你怎么定义世界

如果把自己想象成一只鸟，巡演“回眸”中唱伍佰的《白鸽》，是陈昊宇心目中最接近飞翔的状态。头顶是无垠晴空，身侧是无情的风，可白鸽的心曲是，“纵然带着永远的伤口，至少我还拥有自由”。她在这首歌里看到不会消散的生命力：“如果你愿意当白鸽，哪怕生命流逝也要飞翔，那没有什么能夺走你想要的。”

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不假于物，莫向外求，是人们愿意追求的目标。但在众声喧哗的世界，干扰的杂音依然萦绕耳畔。她和鸟一样，掌握调整焦距的能力，聆听内心的声音，专注眼前的世界。同时，一旦世界让她感知到压力，她就将目光移开，奔赴浩瀚天地。恒河沙数固然可观，但和天上的星辰相比，也不过是九牛一毛。“人跟世界的关系，取决于你到底定义你的世界是什么。”陈昊宇表示，“如果世界只是手机里的、圈子里的，它那么小，就完蛋了。”

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如今，陈昊宇有两条置顶微博。一条发表于2019年7月，只有短短5个字：真实即自由。她在很多场合提及这句话，一如随身的座右铭。

真实和自由这样美好的字眼，往往千人千面，也暗含代价。之于陈昊宇，当下的自由很简单，它不是某个想象出来的画面，而是真实在过的生活。如果每一秒都能对自己负责，每一个选择和决定都贯彻自我意志，肩负能承担的责任，这种感受就叫作自由。“《乘风2024》结束后，我几乎一天都没休息过，我也没有机会说，今天不干了，我要去旅游。”她话锋一转，“但我依然觉得我是自由的。在这个过程里，我培养出了过去的人生中没有的韧性和耐力，内心感受到很多真实的价值感，它让我感觉人的形状更实在，做的事情也更实在。”